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与压力同行,陪情绪漫步——信息学院举办毕业生线上心理辅导讲座

时间:2020-04-30 来源:信息学院 供稿:靳现凯 浏览: 字体:

受疫情冲击影响,2020届毕业生在学业、就业等方面承受着不同程度的压力,为更好地帮助同学们处理好情绪问题,信息学院特邀学工部心理健康教育暨咨询中心主任姚彩琴老师为同学们作“与压力同行,陪情绪漫步——送给即将毕业的你”专题心理辅导。

姚老师通过游戏互动的方式,带领同学们认识自己当下的情绪,并引用同学们身边的现实案例,引导同学们学会解读情绪、利用情绪,深度陪伴自己的情绪,感谢这段时间的情绪。在互动过程中,同学们积极参与,纷纷发言交流,表示面临毕业季遭遇新冠肺炎疫情的突袭,大家不同程度地表现出了焦虑、忧郁、恐惧等情绪。通过近两小时的辅导和疏导,同学们明白了“没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪;没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪”。2015届优秀毕业生田跃龙校友也参与到了线上心理辅导和互动交流,他热心地向学弟学妹们分享自己毕业季求职和工作以来的心路历程、学习感悟等。

此次温暖温馨的线上心理辅导,引发了毕业生们真心真情的共鸣,纷纷表示在求学求职过程中,一定要学会求己之道,即要学会认识情绪、利用情绪,与情绪相伴成长。据悉,此次线上心理辅导活动共吸引了150余名同学们积极参与,后续学院还将持续关注重点学生进行1对1心理帮扶,尽全力为学生顺利毕业、尽早就业保驾护航。

编辑:左芳舟



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